Dnes jsou ženy více informovány o těhotenství než před 10 lety. Přístup k internetu a množství informací přirozeně umožňuje nejen seznámit se s příznaky, ale také být morálně připraveni na tento obtížný stav. Jeden z nejzřetelnějších známek těhotenství je považován za močovou inkontinenci během těhotenství - tento jev je zcela normální a srozumitelný.

Co způsobuje močovou inkontinenci

Obecně platí, že první a poslední měsíc těhotenství se liší častým močením. Zpočátku je to způsobeno hormonálními změnami. Nutkavost se stává akutnější a množství moči se zvyšuje. V posledně uvedených termínech je významně snížena jednorázová „část“ moči. To je jednoduše vysvětleno: rostoucí děloha pevně stlačuje močový měchýř, takže je obtížné, aby moč vycházel z úzkého tubulu.

Naopak množství tekutiny v bublině se naopak zvyšuje - proto časté návštěvy toalety. Také v posledním trimestru se dospělé dítě, které je již těsně v bříšku, stává další příčinou močové inkontinence během těhotenství, a čas od času si opírá končetiny o močový měchýř, čímž vyvolává nutkání.

Tyto důvody jsou velké. Nekontrolované uvolňování moči je však také ovlivněno stavem svalů nastávající matky, velikostí a umístěním plodu a fyzickou zdatností ženy.

Druhy inkontinence během těhotenství

Během těhotenství existují nejméně tři typy inkontinence moči, které lze rozpoznat podle charakteristických znaků:

1. Inkontinence v důsledku stresových situací. Může se objevit při prudkém kašli, při smíchu nebo kýchání. Obecně platí, že v důsledku kolísání membrány a napětí lisu. Nejčastější v prvním trimestru.
2. V případě nouzové inkontinence existují symptomy ve formě náhlého nutkání močit. V tomto případě budoucí matka často nemá dostatek času na toaletu. Podobný typ inkontinence je během těhotenství způsoben podrážděním močového kanálu, což je v tomto období neobvyklý jev. Dalším „viníkem“ může být nadměrná expanze pánevních svalů a selhání nervového systému budoucí matky. Naléhavé močení může nastat jak na konci těhotenství, tak i po porodu.
3. Syndrom přeplněného močového měchýře se vyznačuje neschopností dokončit vyprázdnění. Vypadá to takto: žena neustále pociťuje akutní nutkání k močení, ale když se vynoří z toalety, cítí, že v ureteru je ještě trochu moči. Tato vlastnost je způsobena pomalými stěnami močového měchýře, které jsou během těhotenství natažené.

I když je močová inkontinence během těhotenství poměrně nepříjemná a neestetická, je tento jev zcela přijatelný. Navíc, pokud jde o tento příznak, mají ve formě nekontrolovaného, ​​plnohodnotného uvolnění moči, ale jen pár kapek. Nicméně, pro osobní mír ženy, to je ještě stojí za to informovat lékaře.

Co dělat, pokud zjistíte příznaky močové inkontinence

Měli byste vědět, že močová inkontinence během těhotenství může být signálem přítomnosti genitálních infekcí v těle nastávající matky. Výlet do gynekologa by proto nebyl zbytečný.

Lékař nejprve prozkoumá těhotnou ženu a palpací (palpací) vagíny, děložního hrdla a močového měchýře určí pohyblivost močového tubulu a stav sliznic a kůže genitálií.

Pokud tato opatření nestačí, žena bude poslána na testy: obecná analýza moči a bakteriologické očkování pro flóru.

Zdravotnický pracovník bude trvat na tom, aby těhotná žena zaznamenala počet močení, jejich četnost a intenzitu během týdne, jakož i jejich fyzickou aktivitu a počet každodenních nohaviček, které použila. To pomůže vypočítat míru močení v přirozeném prostředí.

Navíc může být předepsán ultrazvuk pro patologické stavy ledvin, genitálií a stav uretry.

Na základě výsledků průzkumu bude možné určit, jaká opatření přijmout.

Léčba a prevence inkontinence během těhotenství

Žádná speciální léčba nedobrovolného močení není předepsána. Výjimkou je, když se v těle nachází virus nebo zánětlivý proces. Pokud je močová inkontinence během těhotenství mechanická, měli byste věnovat pozornost dostupným bezpečným metodám k odstranění tohoto problému.

Nejlepší prevencí tohoto jevu je trénink intimních svalů pomocí cvičení Kegel. Je však příliš pozdě na to během těhotenství a kromě toho je nebezpečný - je plný děložního tónu. Pokud by se o nich matka, která nastala, dozvěděla dříve, pak by musela odložit intenzivní výuku v tomto systému až do porodu.

Povrchový trénink však může být zvládnut. Chcete-li začít, je nutné během močení snažit se zpomalit, nebo úplně zablokovat tento proces. Pak vynutit svaly vagíny, zatlačit trysku a zvýšit tlak.

Můžete také držet vaše boky s malým míčem a pohybovat s ním na chvíli. Současně zajistěte, aby se míč nevalil dolů.

Přímo během těhotenství se můžete vyrovnat s pravidelným nekontrolovaným vylučováním moči bandáží. Rozloží zátěž na vnitřní orgány a sníží tlak na močový měchýř.

Chcete-li se cítit pohodlněji, použijte panty vložky, opuštění domu. Nenechte se však unášet - mohou způsobit podráždění genitálního traktu a dokonce se stát „horkým místem“ infekcí.

Nesprávný je názor, že potřebujete snížit příjem tekutin. Je nutné vypít nejméně 1,5 litru čisté vody (kromě džusů, čaje, kompotu atd.) Denně. To pomůže při práci a čištění ledvin.

Bylinné směsi jsou dalším bezpečným a bezpečným způsobem léčby inkontinence během těhotenství. Nejúčinnější infuze šalvěje, koprového semene, kořene petržele, bobulí šípkové (trvanlivost ne delší než 12 hodin). Je pozoruhodné, že individuálně užívané brusinky produkují silný diuretický účinek a směs bobulí s květy a listy pomáhá udržet a kontrolovat močení.

Když tedy shrneme, můžeme říci, že na inkontinenci není nic strašného. A vyrovnat se s tímto problémem pod silou jakékoli budoucí mámy - zkus to trochu. Hlavní věc, kterou je třeba si uvědomit, je to, že vše, co děláte, je zaměřeno na vaši pohodu a zdraví vašeho budoucího dítěte.

Příčiny močové inkontinence během těhotenství a Kegel cvičení pro posílení intimních svalů

Inkontinence u žen během těhotenství je běžná. Tato libovolná alokace moči, nekontrolovaná ženou.

Zvláště silně se projevuje ve třetím trimestru a může pokračovat i po porodu.

V určitém stadiu se mnoho budoucích matek potýká s tímto nepříjemným jevem, který nemůže být kontrolován voličným úsilím. Močem proudí prudké snížení břišních svalů - inkontinence během těhotenství s kýcháním a kašlem, smíchem, zvlhčováním spodního prádla a vytvářením nepohodlí.

Často si ženy stěžují, že když poprvé močí, je nemožné „běžet“ včas do koupelny. Maminka, která není zapojena do sportu před těhotenstvím, pracovala v sedě a trochu se pohybovala, je tímto problémem nejčastěji postižena.

Ženy, které nedávno porodily, mohou pociťovat podobné nepohodlí po opakovaném těhotenství, protože urinogenitální systém se ještě nevrátil do normálního stavu, je ve stadiu zotavení a není schopen odolat dalším nákladům. Totéž platí pro matky, které rodí mnohokrát.

Důvody

Příčiny močové inkontinence u těhotných žen jsou:

1. oslabení svalového tónu v pánevní oblasti. Svaly se oslabují, stěny močového měchýře ztrácejí tón. Oslabení svalového tónu je způsobeno tím, že hormonální pozadí v těle bylo změněno, množství progesteronu se zvýšilo. K rozptýlení moči může dojít v důsledku uvolnění pánevní tkáně, ke které dochází před samotným narozením;
2. mačkání močového měchýře. Děloha roste ve velikosti a vytváří tlak na močový orgán, díky čemuž se snižuje. Objemy moči zůstávají stejné, proto dochází k nedobrovolnému úniku moči;
3. větší aktivita plodu. V posledním trimestru těhotenství je dítě zvláště aktivní. Moč může uniknout během pohybu dítěte, bije nohy a paže na vnitřní svaly a močový měchýř;
4. problém s nervovými zakončeními. Často může dojít k nedobrovolnému úniku moči, který je doprovázen silným nutkáním jít na toaletu, v důsledku poruch centrálního nervového systému. Příčinou může být poranění svalů v pánvi;
5. během těhotenství je neschopnost zcela vyprázdnit močový měchýř. Z tohoto důvodu dochází k úniku kapalných zbytků, který je vyvolán slabostí svalů pánve a hrází.

Inkontinence během těhotenství je považována za přirozený výskyt. Ale stojí za to se poradit s lékařem a ujistit se, že tento proces nebyl způsoben patologií orgánů nebo nebezpečnou nemocí, na kterou by měla být aplikována urgentní léčba.

Léčba a doporučení

Hlavní doporučení:

• na sobě obvaz. Speciální utyazhka pomůže podpořit svaly, přivést je do tónu, stejně jako odstranit další zátěž na močový měchýř při přenášení plodu. Obvaz může pomoci snížit intenzitu nedobrovolného úniku tekutiny;
• speciální trénink intimních svalů podle Kegla;
• jít pravidelně na toaletu, neomezovat nutkání močového měchýře. Pokud je to možné, nenavštěvujte místa, kde není v blízkosti koupelna, alespoň na chvíli, dokud se stěny uretry dostanou do správného tónu. Během močení se mírně ohněte a napněte dolní část břicha tak, aby se močové cesty plně otevřely;
• osobní hygiena. Spodní prádlo má velký význam. Během těhotenství je nutné opustit hrubé tkáně, od oblečení, které má výrazné ozdobné ornamenty, které vyvíjejí tlak na tělo. Nejlepší je nosit jednoduché spodní prádlo vyrobené z přírodního materiálu bez syntetických látek, které dráždí sliznici. V případě inkontinence stojí za to použít denní polštářky, aby se zabránilo konstantnímu sputu v oblasti genitálií, stejně jako nepříjemný zápach. Těsnění je třeba vyměnit dvakrát nebo vícekrát denně. Pokud jde o praní, neměli byste používat alkalické mýdlo. Existují speciální gely pro intimní hygienu, nezpůsobují alergie a podráždění. Nejméně jednou denně používejte při koupeli heřmánkovou infuzi.

Pokud máte kašel nebo časté kýchání, musíte otevřít ústa a neomezovat přirozenou reakci uvnitř sebe, aby se minimalizovalo zatížení břišních svalů. V tomto případě se můžete ještě mírně předklonit - tato technika pomůže snížit vylučování moči.

Pokud jde o léčbu, pro inkontinenci nejsou předepsány žádné závažné léky.

Terapie je nutná, pokud je inkontinence moči v časném těhotenství vyvolána virovou infekcí, cystitidou nebo zánětem močového měchýře.

Mechanické uvolňování moči, špatně kontrolované během těhotenství, by mělo být léčeno lidovými prostředky pomocí odvarů bylin.

Tato terapie je pro matku a dítě relevantní a bezpečná. Obvykle se používají vývary šalvěje, kopru, lesních růží a brusinkových květin. Broths by měl pít určitý průběh léčby byl účinný. Nepřekračujte rychlost stanovenou lékařem.

Tam je špatný názor, že musíte použít méně tekutiny k vyřešení problému úniku moči sám. Ve skutečnosti musíte vypít alespoň jeden litr vyčištěné vody denně, nepočítat další nápoje - čaj, džus a další. Pomáhá čistit ledviny a umožňuje tělu fungovat normálně.

Cvičení pro těhotné ženy

Nejúspěšnějším a nejrozšířenějším způsobem léčby je speciální cvičení, které v té době vyvinul známý gynekolog A. Kegel. Cílem tohoto cvičení je trénovat svaly pochvy, močové trubice a řitního otvoru.

Cvičení by měla začít dělat ještě před těhotenstvím, naučit se udržet pod kontrolou svaly zapojené do přenášení plodu a močení. Takové aktivity mohou být dobrým preventivním opatřením, které sníží bolest při porodu a zabrání trhání.

Kegel cvičení pro těhotné ženy

Nejznámější cvičení se nazývá retence. Je nutné ležet na posteli, na zádech, pod hlavou a zády, několikrát sklouznout přehnutou přikrývku. Ohněte nohy na kolenou a uspořádejte je po stranách. Na několik vteřin budete potřebovat napínat hráz, jako při retenci moči.

Poté uvolněte svaly po dobu 20 sekund. Přístupy by měly být zvýšeny vždy až třicetkrát. Je lepší dělat taková cvičení každý den, aniž by chybil jeden čas. Po 4 měsících těhotenství se cvičení nejlépe provádí ve stoje.

Svaly mohou být cvičeny jiným způsobem. Chcete-li to udělat, držet měkký míč malé velikosti mezi nohama a pokusit se jít s ním.

Je lepší to udělat po dobu 15 minut denně pro dobrý efekt.

Pokud existuje hrozba potratu, nezneužívejte cvičení, ale je lepší je vůbec nedělat. V každé kritické situaci je lepší konzultovat gynekologa.

Pokud je těhotenství v pořádku, můžete provádět obtížnější cvičení. Ale jakmile se objeví nepříjemné pocity v hrázi během zasedání, stojí za to zastavit cvičení a zkontrolovat s lékařem.

Inkontinence moči nebo únik plodové vody: jak rozlišit?

Je-li bublina, ve které se dítě nachází, zlomena, tekutina z ní ve značném množství vychází. Do jednoho dne po odchodu vod se dítě narodí.

Stává se však, že bublina praskla při přenášení plodu v důsledku zranění, náhlých pohybů nebo nesprávného cvičení. Pokud k tomu dojde před stanoveným časem, voda bude proudit.

Tento stav je obtížné odlišit od jednoduché močové inkontinence. Aby nedošlo k pochybnostem o normálním stavu vašeho zdraví, měli byste jít na vyšetření.

Ale doma můžete určit tekutinu, která nedobrovolně proudí z hrází. Amniotická tekutina je v podstatě bezbarvá a nemá žádný zvláštní zápach, takže ji lze detekovat.

Pokud existuje patologie, tekutina může získat nazelenalý odstín. Moč je vždy žlutá a má zápach podobný amoniaku. Spodní prádlo je těžké pochopit, jaký druh kapaliny, protože materiál je obtížné posoudit barvu a dokonce i vůni.

Další možností je pokusit se udržet tekutinu a utáhnout svaly hrází.

Tímto způsobem lze udržet moč. A kapalina vycházející z bubliny nemůže být zastavena.

Pokud dochází k častému propouštění transparentního typu, měli byste dbát doporučení lékařů a použít speciální metodu zvanou "čistá plenka". Chcete-li to udělat, jděte na záchod, zbavit se zbytků moči, vykoupat se a sušit genitálie měkkým, čistým ručníkem.

Poté by měla žena lehnout na postel a pod pánev umístit gynekologickou plenu. Je třeba, aby ležel půl hodiny až hodinu, aby šek ukázal správný výsledek. Pokud se na pleně objeví bezbarvá skvrna, pak je s největší pravděpodobností problém s porodní bublinou.

Polyurie je onemocnění charakterizované zvýšením tvorby moči. Dochází k selhání reabsorpce a objem moči vzroste na 3 litry nebo více (až do 10 litrů v těžkých případech).

Svědění a pálení v močové trubici u žen může znamenat řadu nepříjemných onemocnění. Mezi nimi: cystitida, uretritida, kandidóza, stejně jako pohlavně přenosné infekce.

Užitečné video

Kegel cvičení pro těhotné ženy:

Během inkontinence moči nebo při objevení se bezbarvé tekutiny na prádle by se v každém případě měli poradit s lékařem, protože domácí úkoly nemusí zobrazovat celý obraz. Odborník identifikuje problém a předepíše správnou metodu terapie.

Proč dochází k inkontinenci moči během těhotenství?

Mezi řadou prvních příznaků těhotenství ženy také zaznamenávají časté močení. S nárůstem tohoto termínu se tento jev bude projevovat stále více (zejména v noci), ale bohužel to nemusí být jediná změna od části močového systému. Na pozadí mnohonásobných změn, které se vyskytují u ženského těla během tohoto období, se pravděpodobně objeví poruchy močového měchýře a ledvin.

Jedním z nepříjemných, ale daleko od nejhorších „selhání“ je inkontinence během těhotenství. Malé porce moči se uvolňují nedobrovolně, nejčastěji, když jsou napjaté břišní svaly - když se smějí, kýchají, běží. Ve druhém a zejména třetím trimestru se tento jev zvyšuje a může přetrvávat několik měsíců po porodu.

Proč se to děje?

Inkontinence moči během těhotenství má opodstatněné důvody, proto by neměla vyvolávat obavy u ženy. Koneckonců, to je hlavně kvůli oslabení svalů pánevní oblasti: svalová tkáň ztrácí svůj tón z přetížení, svěrače (drží moč), stěny močového měchýře a obecně se všechny svaly uvolňují. To se děje pod vlivem hormonů, stejně jako v důsledku změn ve vnitřních orgánech v tomto období: děloha neustále roste ve velikosti, mačkání močového měchýře. Současně se snižuje nejen jeho velikost, ale i objem vylučované moči. V pozdních obdobích může dojít k úniku moči v důsledku úderů nohou dětí na močový měchýř.

Lékaři poznamenávají, že závažnost tohoto jevu je ovlivněna velikostí a umístěním plodu, fyzickou formou ženy, počtem těhotenství v minulosti. Když nastane jedno těhotenství po druhém, zvyšuje se riziko močové inkontinence, protože svaly nemají čas se zotavit. I když velmi často první těhotné ženy čelí problému. Rizikem jsou také ženy, které během těhotenství získaly nadváhu. Prodloužená porod může vést k inkontinenci moči v období po porodu.

Jak se vypořádat s močovou inkontinencí během těhotenství?

Mnoho nádherných okamžiků dává mateřství. Očekávání a očekávání narození dítěte je skutečně nejzajímavějším procesem v životě každé zdravé ženy. Ale jak víte, těchto devět měsíců čekání je také naplněno různými příjemnými a ne takovými okamžiky.

Každá budoucí máma musí nutně sledovat své zdraví a jejich budoucí karapuz. Takový prozaický problém, jako je močová inkontinence během těhotenství, proto nelze ignorovat. Podle různých statistických studií čelí tomuto problému asi 70% těhotných dívek.

Samozřejmě, ne každý si je vědom toho, že příčiny tohoto jevu jsou odlišné, od jednoduchých fyziologických změn v těle až po onemocnění genitourinární sféry.

Abychom ochránili těhotné ženy před nevědomostí a varovali před možnými důsledky, měli bychom se soustředit na příčiny a odstranit jakékoli nežádoucí důsledky.

Problém začíná

Většinou během těhotenství se inkontinence moči objeví ve druhém až třetím trimestru. Tento ukazatel je v podstatě relativní a pouze těhotná žena sama bude schopna sledovat a cítit, jak často jsou její návštěvy na toaletě. Ze všech změn v ženském těle prenatálního období to není nejhorší, nezpůsobuje žádné viditelné poškození zdraví matky a jejího nenarozeného dítěte.

Inkontinence je několik důvodů:

• Jak se plod zvyšuje, dochází k protahování a zvětšování dělohy, která tlačí na moč
  bublina;
• Progesteron je hormon aktivně vylučovaný tělem během těhotenství, mění a uvolňuje svalovou tkáň, oslabuje stěny močového měchýře;
• Aktivita dítěte, který bije rukama a nohama, často mění pozici v děloze, také ovlivňuje nedobrovolný proces močení;
• Rychlý přírůstek hmotnosti může přispět k nekontrolovanému uvolňování moči;
• U žen, které rodí několikrát za sebou, bude tento nepříjemný příznak také přítomen.

Nebojte se těchto projevů těla, ale je nutné vidět urologa, aby se zabránilo zbytečným patologiím.

Aby se zabránilo panice u těhotných žen, doporučuje se určit, který typ inkontinence je v každém jednotlivém případě:

• Oslabení stěn a nervových zakončení močového měchýře, jejichž hyperaktivita je způsobena "hormonem těhotenství". V tomto případě těhotná žena prostě nemá čas se dostat na záchod, a nutkání, ostrý a silný, způsobí močový měchýř vytlačit moč ven spontánně;
• Inkontinence během stresu. Vše, co způsobuje napětí, oslabené těhotenstvím, svaly, rozhodně také vede k uvolnění tekutiny;
• Přetečení močového měchýře, vzhledem k neschopnosti těhotné ho zcela uvolnit.

Diagnostika

Při správném posouzení polohy a stavu při přenášení plodu byste měli určitě informovat svého lékaře o příznaku inkontinence.

Účel, v tomto případě povinného zkoumání, je redukován na zcela rozumná měřítka opatrnosti a prevence a obvykle sestává z několika postupů:

• povinné vyšetření gynekologem;
• analýza moči;
• průchod ultrazvukového postupu;
• zkontrolovat moč na flóru;
• vedení deníku, ve kterém jsou povinné známky na všech typech močení, včetně včasných i nekontrolovatelných.

Stojí za to věnovat pozornost účastnickým ženám skutečnosti, že v průběhu těhotenství se onemocnění urogenitální oblasti zhoršuje, obvykle pomalá nebo chronická. Proto byste neměli odložit návštěvu na specialistu, který včas diagnostikuje nemoc nebo její nepřítomnost.

Pokud nezjistíte patologie, doporučení se budou týkat především hygieny a pečlivé péče. Doporučuje se používat podložky, nosit kalhotky z přírodních materiálů, bez ozdobných detailů, s elastickou podporou břicha a nezanedbávat vodní postupy podle potřeby. Při kýchání je také výrazná inkontinence během těhotenství.

Prenatální doba v posledních měsících může být poznamenána častějším močením, ale právě v těchto chvílích je třeba být velmi pozorný a nezaměňovat únik plodové vody s obvyklou a neškodnou močovou inkontinencí během těhotenství u mladých dívek nebo zralých žen. Všímavost zachová zdraví dítěte i jeho matky.

Snižte efekty

Aby se močový měchýř co nejúplněji vyprázdnil, je nutné při návštěvě toalety mírně naklonit dopředu, vytvořit tlak a maximálně otevřít močové cesty.

Při kašli a kýchání je žádoucí otevřít ústa dokořán, což snižuje účinek na membránu. Mírné ohyb nohou a naklonění těla mírně dopředu bude stejně účinné.

Velmi efektivní cvičení pro stlačení a uvolnění svalů pochvy a perinea. Ale musí být praktikovány, stejně jako v těhotenství a poté, aby se děloha co nejrychleji snížila a vrátila do normálu.

Pro primiparous lidi, to je užitečné vědět, že po porodu, děložní kontrakce cvičení by mělo být provedeno před břišní cvičení.

To není jen tip, ale lékařský předpis, pro správné obnovení těla.

Možná budete muset změnit režim pití, snížit příjem tekutin na jeden a půl litru denně. To také příznivě ovlivní nepřítomnost edému, ke kterému dochází v posledních měsících těhotenství. Je velmi vhodné nosit prenatální bandu, která podporuje dělohu a nedává jí příliš velký tlak na močový měchýř.

S pokročilými a extrémními symptomy může být předepsána léčba léky, ale pouze s rostlinnými přípravky, aby nedošlo k škodlivému účinku na vyvíjející se plod. Léčba bylinami nebo bylinnými přípravky, má protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti. Antispasmodika pomohou tělu lépe reagovat na stresové situace.

Poporodní projevy

U močové inkontinence nejsou ženy pojištěny ani po těhotenství. Záleží hlavně na tom, jak šlo.

Uvádíme pouze některé z nich:

• abnormální poloha dítěte v břiše během těhotenství;
• struktura pánev u žen, které jsou v porodu, je úzká a nerozvinutá, nemůže snášet zátěž během těhotenství, kosti se pohybují;
• dostatečně velké dítě může způsobit slzy a řezy, které také negativně ovlivňují svaly;
• chronické onemocnění ledvin nebo nejjednodušší cystitida také negativně ovlivňují močový měchýř po porodu.
• Samozřejmě, stále existuje takový důvod jako mnohočetné těhotenství, které oslabuje nervová zakončení svalů malé pánve.

V období po porodu může být léčba předepsána v závislosti na typu inkontinence. Terapeutická gymnastika je zpravidla dostatečná, ale pokud je to nutné, předepisuje se také medikační terapie a někdy i chirurgická pomoc.

Abychom to shrnuli: inkontinence během těhotenství se může objevit během kašle, kýchání, zvýšeného nitrobřišního tlaku, v důsledku stresu nebo dokonce smíchu.

Nejde o to, aby proces pokračoval a aby se včas poradil s lékařem, zejména v pozdějších obdobích, kdy může být únik plodové vody určen k inkontinenci.

Příčiny močové inkontinence během těhotenství

Každá třetí žena čelí inkontinenci během těhotenství. Úzkost způsobuje nedobrovolné močení v malých porcích, ke kterým dochází při fyzické námaze, kašlání, kýchání. Někdy se několik kapek uvolní bez nutkání po vyprázdnění močového měchýře.

Proč je tento jev tak běžný, že vyvolává inkontinenci moči u těhotné ženy? Musím se poradit s lékařem a podstoupit léčbu?

Důvody

Během těhotenství dochází ke změnám v těle ženy, které ovlivňují močový systém:

1. Při působení hormonů - progesteronu a estriolu - se svaly pánevního dna uvolňují. Poloha uretry vzhledem k močovému měchýři. Normální tlak v ní je nižší než v močové trubici. Toto "uzamkne" kapalinu na "zámku". Když jsou vnitřní orgány posunuty, rovnováha je narušena, moč má méně překážek pro spontánní odtok.
2. Růst dělohy způsobuje tlak na orgány močového systému. Ve druhém trimestru se fetální močový měchýř rychle zvětšuje. Žena pociťuje časté močení, někdy končící inkontinencí.
3. Pohyby dítěte, otočení a zatlačení do oblasti močového měchýře zvyšují intravezikální tlak. Po ránu mnoho žen pociťuje únik tekutiny za svou vůli.

Vyvolávají močovou inkontinenci během těhotenství:

• Opakovaná dodávka po krátké přestávce. Svaly a vazy dosud nezískaly tón, byly původně natažené a nepružné.
• Častá těhotenství přispívají k chronickému přetížení vazivového aparátu a oslabení svalů.
• Přebytek hmotnosti zvyšuje zatížení vnitřních orgánů.
• Zácpa vede k přetečení tlustého střeva, zvyšuje tlak v dutině břišní.
• Poloha plodu, ve které spočívá na stěně močového měchýře.

Musím se poradit s lékařem

Těhotná žena s tváří v tvář nepříjemnému překvapení pochybuje o tom, zda požádat o pomoc lékaře. Může se u ní objevit příznaky inkontinence:

1. Stresující. K vylučování moči dochází po námaze - kašlání, kýchání, smích. Prudká kontrakce břišních svalů zvyšuje tlak na močový měchýř. Kapalina vyprší v malých porcích.
2. Imperativní (urgentní). Příčinou spontánního uvolňování moči je hyperaktivní močový měchýř. Žena cítí silné nutkání, aby se nemohla zdržet.
3. Přetečení bublin. Při stlačování rostoucí dělohou se objem zmenšuje a rychle se zaplňuje. Neschopnost navštívit toaletu vede k úniku moči.
4. Reflexní inkontinence. Nekontrolované močení je výsledkem poruch nervových reakcí mezi močovým systémem a mozkem.

V 90% případů mají těhotné ženy první dva typy poruch.

Je to důležité. Malé vylučování moči během těhotenství je považováno za normální fyziologický jev. Obvykle prochází po porodu. Pokud existuje silný stupeň poruchy močení, musíte se obrátit na svého ošetřujícího gynekologa.

Diagnostika

Inkontinence moči může být způsobena patogenními mikroby a houbami. Proto je třeba vyšetřit těhotné ženy, včetně:

• vyšetření gynekologa na židli - lékař určí, zda dochází k prolapsu stěn pochvy a dělohy, jaký je stav sliznic, močového kanálu;
• močové testy - klinické a bacposev;
• Ultrazvuk močových orgánů;
• urodynamické metody.

Těhotným ženám se nabízí, aby vedly deník s pozorováním počtu, četnosti a objemu močení.

Jak léčit inkontinenci během těhotenství

Korekce léků u těhotných žen není indikována, protože může ovlivnit plod. Pro snížení příznaků lékaři doporučují:

1. Nosit prenatální bandáž. Rovnoměrně rozděluje zátěž z rozšířeného břicha, snižuje vliv dělohy na močový měchýř. Jako prevenci inkontinence moči může být nošena během těhotenství v pozdějších obdobích.
2. Časté používání toalety a správné umístění při močení. Je nutné mírně napínat, naklonit se dopředu, aby se lépe otevřely močové cesty.
3. Omezení tekutin na jeden a půl litru denně. Přebytek vede ke zvýšené zátěži vylučovacího systému, takže musíte dodržovat pitný režim.
4. Kegelova cvičení. Rytmické stahy vaginálních svalů je posilují, posilují podpůrný účinek. Můžete to udělat na jakémkoli místě a pozici.
5. Prostředky tradiční medicíny. Jemně ovlivňují močový systém, snižují močovou inkontinenci. Tento vývar šalvěj, koprová semínka, brusinky s květy a listy. Aplikujte pouze po konzultaci s lékařem a bez alergií.

Doporučuje se snížit fyzickou aktivitu, dodržovat zdravou výživu, nosit bavlněné prádlo, používat urologické podložky.

Prevence

Příprava na těhotenství, včetně sportu a zdravé výživy, je nejlepší prevencí komplikací, včetně močové inkontinence.

Je to důležité. Lékaři považují optimální interval mezi přirozeným porodem 2,5-3 roky. Při porodu císařským řezem je toto období delší - 4-5 let.

Během této doby je tělo ženy obnoveno, pooperační jizva na děloze získává dostatečnou pevnost a pružnost. Vazy a svaly pánve mohou dobře podporovat vnitřní orgány během následujícího těhotenství.

K prevenci inkontinence u těhotných žen pomůže:

• dodržování pitného režimu;
• na sobě obvaz;
• Trénink svalů Kegel;
• odmítnutí diuretických potravin, nápojů a drog;
• včasná léčba močových infekcí;
• přiměřené cvičení;
• prevence zácpy;
• pravidelné návštěvy toalety, nebere v úvahu nutkání.

Pečlivý přístup k vašemu tělu pomůže vyhnout se nepříjemným jevům.

Jak se nezaměňovat s únikem plodové vody

Uvolnění plodové vody během těhotenství je patologií. Ruptura membrán je nebezpečná pro zdraví a někdy i pro život nenarozeného dítěte.

Amniotická tekutina se liší od moči:

1. Barva. Jsou transparentní, bezbarvé. Růžová, zelená, hnědá nebo černá barva kapaliny znamená vážnou odchylku v procesu růstu plodu.
2. Vůně. Voda, podle porodníků, voní mateřské mléko. Zdá se tedy, že novorozenec okamžitě spěchá k mateřskému prsu, které má známou vůni.

Výtok plodové vody je pozorován při změně polohy těla, fyzické námaze.

Poškození membrán může být způsobeno:

• pády, zranění;
• infekční onemocnění;
• invazivní diagnóza;
• cervikální insuficience;
• hrubý sex;
• nádory genitálií;
• mnohočetné těhotenství;
• málo nebo spousta;
• previa fetus.

Lékárny nabízejí produkty pro domácí testování sekrecí během těhotenství.

Pokud je únik doprovázen příznaky, měli byste okamžitě kontaktovat svého lékaře.

1. horečka;
2. zvracení, nevolnost;
3. zimnice, bolesti v kostech;
4. neobvyklé vybití.

Je to důležité. Inkontinence v 38. týdnu těhotenství může být začátkem porodu a výtok - plodová tekutina při roztržení fetálního měchýře. V tomto případě je na čase sbírat věci a jít do nemocnice.

Inkontinence po těhotenství

Tělo je obnoveno po porodu, orgány a systémy podléhají reverzním změnám. Nedobrovolné močení by mělo zmizet ze života ženy během 5-7 měsíců.

Porušení kontroly nad zadržením moči po porodu je patologií, která vyžaduje léčbu od specialistů - gynekologa a urologa.

Při poruše funkce svalů a vzájemného působení pánevních orgánů dochází ke změnám, které způsobují močovou inkontinenci po těhotenství. To usnadňuje:

• povolení velkého dítěte;
• použití porodnických kleští;
• poranění porodního kanálu;
• vícečetné porody;
• polyhydramnios

Po císařském řezu je možné poškození nervů. Žena nemá pocit, že nutkání močit nebo tekutina vytéká náhodně, když jsou svaly břicha napjaté.

Inkontinence během těhotenství může být jak normou, tak patologií. Malé vypouštění, které neruší ženu, nejsou odchylky a projdou po porodu.

Při častém a silném krvácení je třeba se poradit s lékařem a vyšetřit. Není vyloučena infekce, poškození fetálního močového měchýře.

Inkontinence u těhotných žen

Inkontinence moči v období gestace je fyziologický jev způsobený adaptivní reakcí těla na ložisko plodu. Tón hladkých svalů břišní dutiny je výrazně snížen, takže dítě může růst a vyvíjet se normálně.

Anatomické a fyziologické rysy těhotných žen znamenají změnu ve všech orgánech připravit se na porod. To platí i pro močový systém. Rostoucí děloha vytlačuje močový měchýř. Snižuje objem a nemůže obsahovat stejné množství moči. Klinicky se to projevuje zvýšeným močením nebo úplnou inkontinencí (inkontinencí).

Symptomy jsou horší v pozdním těhotenství, když se dítě začne aktivně pohybovat v děloze. Někdy inkontinence přináší pacientovi v každodenním životě výrazné nepohodlí a nutí ho vyhledat lékařskou pomoc.

V klinické praxi existuje klasifikace urologických poruch:

• skutečná inkontinence (inkontinence) - močení není doprovázeno předběžným nutkáním;
• únik moči - vznik kapiček moči, bez ohledu na fyziologické močení.

Oba typy inkontinence komplikují každodenní život nastávající matky a někdy dokonce vedou k sociálnímu vytěsnění.

Typ inkontinence ovlivňuje definici taktiky léčby a udržení prenatálního období.

Stresová inkontinence

To je spojováno se zvýšením tlaku v břišní dutině, sahat do močového měchýře. Predispozičním faktorem je individuální hypotonie urinárních a uretrálních sfinkterů.

V počátečních stadiích se stresová inkontinence vyskytuje se značným stresem (sport, kašel, smích), ale jak se postupuje, může se objevit během každodenních činností.

Urgentní inkontinence

Patologie se vyvíjí v důsledku hyperaktivity močového měchýře. Charakteristickým znakem této formy je neodolatelné nutkání močit a zvýšení noční diurézy - nokturie. Etiologie onemocnění je špatně pochopena, ale předpokládá se, že je založena na porušení inervace hladkých svalů močového měchýře.

Únik

V tomto případě je charakteristické vylučování moči v objemu ne větším než 10 ml, ke kterému dochází nezávisle na fyzické námaze. Příčinou mohou být vrozené anomálie sfinkterů nebo hypotonie močového měchýře.

Pronikání v malých množstvích nejčastěji doprovází gestační období.

Důvody

Hlavním etiologickým faktorem inkontinence je zvýšení intravezikálního tlaku. Zvětšená děloha vytlačuje stěny močového měchýře a podporuje zvýšené močení. S růstem vaječníku se symptomy zesílí a dosahují maxima 35-38 týdnů. Problémy s inkontinencí mohou být také spojeny se špatnou polohou plodu nebo jeho velkou hmotností (4 kg nebo více).

Zvýšený intraabdominální tlak při kýchání, kašlání nebo nadměrné fyzické aktivitě platí pro močový měchýř. V tomto případě se symptomy inkontinence prudce zintenzívňují a v klidu mohou jen těžko narušit.

Těhotná žena mění fyziologii močového systému. To je způsobeno zvýšením objemu cirkulující krve o 1,5 krát. Ledviny pracují s větší funkční zátěží a snaží se odstranit přebytečnou tekutinu.

Porušení močení spojené s endokrinními přesmyky. V krvi během těhotenství se zvyšuje koncentrace hormonu progesteronu. Snižuje tonus svěrače. Hladké svaly se uvolňují a proudění moči probíhá bez překážek.

Inkontinence je náchylnější ke skupině žen trpících obezitou a pacientů s vysokou paritou porodu (3 nebo více v historii). U primiparous symptomů se vyskytují v 50% případů.

Možnou příčinou jsou často infekční zánětlivé procesy močového traktu.

Časté močení je jedním z prvních příznaků cystitidy, uretritidy a pyelonefritidy.

Co dělat, když se objeví příznaky?

Inkontinence u těhotných žen může být prvním impozantním symptomem vzestupné urogenitální infekce. Pokud se objeví příznaky, obraťte se na odborníka. Bude provádět fyzické a gynekologické vyšetření.

Detekce patologických příznaků poškození močového nebo reprodukčního systému vyžaduje rozsáhlý výzkum:

• obecné klinické vyšetření krve a moči;
• obecné vaginální a uretrální nátěry;
• ELISA, PCR nebo STD kultura;
• bakteriologická kultura moči;
• Ultrazvukové vyšetření pánevních orgánů a močového systému.

Každý pacient, lékař doporučuje alespoň týden, aby si vedl deník močení.

Je nutné zohlednit tyto ukazatele:

• četnost močení za den a jejich vztah k fyzické aktivitě;
• přibližný objem denní moči;
• množství spotřebované tekutiny;
• počet použitých hygienických vložek.

Analýzou těchto ukazatelů bude lékař schopen navrhnout etiologickou příčinu inkontinence a předepsat léčbu.

Léčba a prevence

Během plánování těhotenství by měla být zahájena preventivní opatření. K tomu použijte metodu posilování intimních svalů, vyvinutou Kegelem. Chcete-li dosáhnout viditelného výsledku, musíte denně trénovat 15-20 minut.

V případě inkontinence, nepodmíněné somatické patologie, není terapie nutná.

Ošetřující lékař poskytne pacientovi doporučení pro řádné zvládnutí prenatálního období:

• vyhnout se iracionální fyzické aktivitě;
• vyhnout se dlouhým přestávkám mezi močením;
• sledovat optimální rovnováhu vody a soli (1,5-2 litry vody a 2 gramy soli denně).

Pro pohodlný každodenní život se doporučuje používat hygienické vložky. Ale nepoužívejte je po celou dobu. Zvyšují teplotu v oblasti třísla, narušují cirkulaci kyslíku a přirozenou mikrobiocenózu pochvy.

BezOkov doporučuje: Cvičení pro těhotné ženy

Účinným způsobem je každodenní cvičení Kegel. Jsou zaměřeny na posílení pánevních a perineálních svalů. Nedoporučují se pro druhý a třetí trimestr vzhledem k významnému zvýšení intraabdominálního tlaku. K tomu, aby se zapojil do zvýšení svalových vláken, je to možné ve skupinách pro těhotné ženy nebo v domácích podmínkách. Před zahájením školení se poraďte se svým lékařem.

Leží na zádech

Pacient by měl ležet na zádech a ohýbat nohy na kolenou, držet paty na podlaze. Jedna ruka by měla být položena na břicho a druhá by měla být umístěna pod hýždě. Při správném provedení úkolu jsou vaginální a anorektální oblasti současně napjaté. Je nutné stlačit svaly perineum 20-25 krát. V den, kdy musíte udělat 3 sady.

Vyžaduje se, aby se postavení, nohy od sebe šířku ramen od sebe. Zadní strana by měla být rovná a paže by měly být na hýždě. Je nutné maximálně zatížit svaly pánevní membrány a udržet tento stav asi 10 sekund. Proveďte cvičení by mělo být 15-20 krát, nejméně 3 krát denně.

S gumovým míčem

Další technikou je trénink s malým gumovým míčkem. Měla by být upnuta mezi boky a chodit po místnosti po dobu 10-15 minut.

Pacient se může přihlásit k terapeutické kondici pro těhotné ženy. Školení by měl provádět kvalifikovaný technik. Třídy jsou drženy s použitím speciálních fitballs posílit hýždě a pohlavní bránici.

Inkontinence moči nebo únik plodové vody: jak rozlišit?

Předčasné prasknutí plodových vod je stav, který ohrožuje zdraví matky a plodu. Může se to zdát náhle bez zjevného důvodu. Poté začíná aktivní pracovní aktivita.

Ve 40% případů nejsou amniotické membrány zcela zlomené, proto klinika připomíná močovou inkontinenci.

Je těžké identifikovat patologii sami, takže pokud máte nějaké pochybnosti, měli byste okamžitě konzultovat lékaře. V diferenciální diagnostice mohou pomoci následující příznaky:

• plodová voda je bez zápachu a bezbarvá;
• Při úplném roztržení membrán se objeví syndrom ostré bolesti a hojný výtok;
• Vypouštění plodové vody se zvyšuje v poloze na břiše a nemůže být zastaveno, když jsou svaly hrází napjaté.

Nejtěžší je rozpoznat malé slzy a mikrotrhliny amniotického močového měchýře.

Pro diagnostiku můžete použít dvě metody.

Použití testovacích proužků

Pásy obsahují činidlo, které reaguje na slabě alkalické kapaliny. Při kontaktu s plodovou vodou mění lakmusový papír barvu. To je indikativní indikátor ruptury fetálního močového měchýře.

Vyčistěte aplikaci pleny

Pacient by si měl lehnout a ležet pod gynekologickou plenkou nebo světlem. Pokud se na nich objeví vlhké skvrny do 1 hodiny, okamžitě vyhledejte lékaře.

Obtíže se zadržením moči u těhotných žen: normou nebo patologií

Inkontinence moči během těhotenství je považována za jeden z jasných a specifických symptomů tohoto stavu, způsobených příznakem aktivního růstu dělohy, vývoje plodu. Obvykle se frekvence nekontrolovaného močení zvyšuje v určitém stadiu gestačního období nebo je pozorována od prvních týdnů po početí. Výskyt inkontinence může být vyvolán jakoukoliv reflexní svalovou kontrakcí. Lékaři hovoří o vývoji patologie pouze v období po porodu při zachování tohoto symptomu. V tomto případě je provedena důkladná diagnostika a předepsána adekvátní léčba.

Pojem inkontinence moči u těhotných žen

Inkontinence moči u těhotných žen je poměrně častá (jako je časná toxikologie, zvracení, závratě), ke kterým dochází velmi často, ale ne vždy. Vyznačuje se epizodickým nebo konstantním únikem moči a objem uvolněné tekutiny se může měnit od několika kapek až po znatelné množství. V prvním případě narušení nemá vliv na kvalitu života a je vnímáno jako dočasné nepohodlí, ve druhém případě musí nastávající matka mnohokrát denně měnit oblečení nebo nosit speciální urologické podložky. Vzhledem k tomu, epizody se vyskytují ve dne, žena se cítí trapně, cítí nejistá, což je nervózní a podrážděné.

Příznak Popis

V normálním stavu je žena schopna kontrolovat močení úpravou objemu a rychlosti vylučování moči. Při provádění, často již v prvním trimestru, částečně ztrácí kontrolu nad tímto procesem a může snadno vynechat okamžik, kdy dojde k uvolnění biofluidu.

Inkontinence u žen během těhotenství může být identifikována následujícími příznaky: t

• nedobrovolné vypuštění moči s ostrým napětím břišních svalů (smích, kašel);
• malé množství úniku moči (několik kapek);
• nekontrolované vytečení moči v mírných porcích;
• časté močení, vyvolané spontánními nutkáními.

Vysvětlení tohoto jevu

Nekontrolované močení během gestačního období má opodstatněné důvody, proto by nemělo vyvolávat úzkost. Koncepce a gestace dítěte jsou provázeny změnami v rychlosti biochemických procesů, stavem svalové tkáně a prací orgánů močového systému. Kromě toho může řada epizod vyvolat epizody inkontinence.

1. Oslabení nebo ztráta pružnosti svalů pánevního dna. Zvýšení produkce progesteronu, hormonu zodpovědného za průběh těhotenství, vede k uvolnění hladkého svalstva močového měchýře a dalších orgánů malé pánve. Tón stěn a sfinkter oslabuje, v důsledku čehož dochází ke ztrátě kontroly nad vylučováním moči (a někdy i výkalů).
2. Nadměrný močový měchýř. Tento stav je způsoben zvýšenými metabolickými procesy, zvýšením tělesných tekutin v důsledku obnovy plodových vod, zejména ve třetím trimestru. To pomáhá zvýšit frekvenci močení.
3. Zranění nebo poškození nervových zakončení. V důsledku toho se mění frekvence a rytmus pulzů a signál pro včasné vyprazdňování vstupuje do mozku pozdě, často již v době odstranění moči.
4. Pěstování dělohy. Zvýšení velikosti v důsledku aktivního vývoje plodu, to mačká přilehlých orgánů, a především močového měchýře. Ten snižuje objem a snižuje jeho funkčnost. Současně dochází k mačkání močové trubice, což také vede k menšímu úniku moči.

Často se dítě stává viníkem nekontrolovaného močení, které v procesu aktivního pohybu vyvíjí tlak na močové orgány, což vyvolává odtok tekutiny. Inkontinence moči v období asi 35 týdnů těhotenství a později v důsledku prolapsu dělohy v malé pánvi, což je ukazatelem blížícího se data narození.

Různé typy inkontinence během těhotenství

V klinické praxi existuje několik typů nekontrolovaného močení, podobných projevům, ale kvůli různým etiologickým faktorům.

1. Epizodický únik. Během dne nebo v noci se může objevit opakovaný výtok bezvýznamného množství moči a žena pociťuje nepohodlí.
2. Svalové a stresující napětí. V těhotenství, při kýchání, kašlání a smíchu je močová inkontinence považována za nejběžnější typ. Úniky moči se vyskytují sporadicky se silným vzrušením nebo prudkým stahem svalových vláken. K tomu dochází i při těžké fyzické námaze.
3. Imperativní nebo urgentní inkontinence. Nutkání močit se objevuje spontánně, když vůle nemůže omezit touhu vyprázdnit močový měchýř. Situace vzniká v důsledku hyperaktivity svalstva orgánu a žena nemá vždy čas na toaletu. Charakteristickým znakem je velké množství proudění tekutiny.
4. Overflow syndrom. Nutkavost na močení je akutní a včasná, ale po vyprázdnění je pocit plnosti. To je spojeno se snížením tónu stěn močového měchýře a je charakteristické pro pozdější podmínky těhotenství.

Výše uvedené důvody jsou hlavní a zmizí po porodu. Výskyt inkontinence je však také ovlivněn fyzickou zdatností ženy pro nesení, přítomností chorob urogenitálního systému, chronických nebo získaných během těhotenství.

Enuréza nebo únik plodové vody

Únik amniotické tekutiny je uvolnění obsahu amniotického močového měchýře, který se skládá z 98% vody a 2% solí a dalších prvků. Chrání plod a umožňuje jeho úplné rozvinutí. Normálně, když praskne amniotická membrána, obsah vyjde a dodací proces začne. Existují však situace, kdy v důsledku náhlého pohybu, zranění nebo aktivního sportu dochází k mírnému trhání močového měchýře plodovou vodou. Ztráta integrity vede k úniku vody.

Rozdíl obou porušení je možné odlišit nezávisle. S uvolňováním moči, a to i v malých množstvích, je charakteristický zápach a barva. Když dojde k prasknutí plodové vody, zůstávají transparentní, nemají odstín ani nepříjemnou "příchuť". K objasnění situace může být pouze lékař, takže při prvním podezření na únik plodové vody by se měl vztahovat na něj.

Řešení problému

Vzhledem k tomu, že inkontinence je dočasným jevem, není prováděna žádná specifická terapie. Pokud jsou podezření na patologické procesy přítomné v těle matky, je stanovena diagnóza a je zvolen jemný léčebný režim, jehož cílem je eliminace provokativní příčiny a zachování zdraví matky a dítěte. V jiných případech se lékaři snaží dělat s konzervativními metodami bez drog.

Aplikace bandáže

Jednou z možností, jak pomoci snížit frekvenci nutkání močit a minimalizovat nepohodlí, je obvaz. Příslušenství díky speciálnímu designu pomáhá udržovat žaludek, rovnoměrně rozděluje zátěž na různé části zad a zabraňuje oslabení a prolapsu svalů. Snižuje tlak na močový měchýř a močovou trubici, což vede ke sníženým návštěvám toalety.

S pomocí odborníka je nutné zvolit nejvhodnější model s přihlédnutím k období těhotenství, velikosti břicha a rysům postavy. Každá konstrukce hustých tkanin a elastických pásů by měla být zakoupena hlavně v lékárně. Nošení příslušenství je povoleno pouze během bdělosti, během noci by mělo být odstraněno. Nejvhodnější možností je bandáž - kalhotky. Vzhledem k přítomnosti široké pásky, výrobek drží břicho dobře. Vzhledem k častému mytí se doporučuje zakoupit několik sad oblečení.

Gymnastika k posílení pánevního dna u těhotných žen

Další běžnou metodou prevence a léčby inkontinence moči je gymnastika. Populární cvičení jsou komplexy, které navrhl doktor A. Kegel. Podle přezkoumání samotných pacientů nám pravidelná cvičení používající tuto metodu umožňují kontrolovat močení, posilovat svaly pánevního dna, což minimalizuje riziko prasknutí během porodu.

Vlastnosti spočívají v alternativní kompresi a relaxaci intimních svalů, které jsou reprodukovány v určité sekvenci. Následující cvičení jsou považována za nejběžnější a nejjednodušší.

1. Držte. Po naprostém uvolnění si žena musí představit, že se snaží zastavit močení. Období napětí a odpočinku se střídají a trvají 10 sekund.
2. Výtah Pomalu zatáhněte za svaly a představujte si stoupající kabinu. Upevněte polohu na 10 sekund a ostře se uvolněte.

Můžete to udělat sami, nebo si musíte vzít lekce z trenéra. Intenzita školení a počet přístupů by měla být postupně zvyšována. S pravidelným denním výkonem 30-40 minut bude výsledek patrný po 3-4 týdnech. Pokud není dostatek času na trénink, pomůže vám cvičení s tenisovým míčem. Mačkáním mezi bokem byste měli chodit po místnosti alespoň čtvrt hodiny. Podmínkou je absence kontraindikací.

Lidové metody

V boji proti inkontinenci moči během těhotenství, zejména v pozdějších obdobích, je dovoleno uchýlit se k pomoci tradiční medicíny, která nemá vedlejší účinky a je naprosto bezpečná jak pro matku, tak pro její dítě. Ve většině případů se používají domácí prostředky, připravené podle následujících receptů.

1. Odvar ze semen kopru. Lžíce nalijte sklenici vroucí vody a trvejte alespoň tři hodiny. Nástroj vezme 100 ml každé 4 hodiny. Kurz je minimálně týden.
2. Infuze šalvěje. V litru vroucí vody se míchá 40-50 g suché trávy rostliny a nechá se 4 hodiny. Filtrovanou kapalinu vypijte třikrát denně, 250 ml.

Pokud nejsou problémy s ledvinami, je povoleno použít odvar z šípků, brusinek a kořen petrželky. V případě, že nedojde k žádnému výsledku, mělo by být provedeno vyšetření a mělo by být provedeno vhodné léčebné období.

Představuje režim pití a výživu

Pro kontrolu procesu močení lékaři doporučují přísně sledovat množství a typy použité tekutiny. Proto vám doporučují, abyste se úplně vzdali alkoholické kávy, čaje, nápojů sycených oxidem uhličitým a namísto toho používali přírodní šťávy a čistou vodu. Celkový objem by neměl překročit 2 litry a při výpočtu množství nápoje je třeba vzít v úvahu také první pokrmy. Chcete-li se vyhnout edému, musíte zadat omezení na nápoje nebo vodu ve večerních hodinách, a než půjdete do postele, měli byste úplně vyprázdnit močový měchýř. To pomůže zabránit stázi moči, infekci a zajistit normální dlouhý spánek.

Preventivní opatření

Vzhledem k fyziologickým změnám, ke kterým dochází v těle ženy během těhotenství, nelze zcela odstranit močovou inkontinenci. To platí zejména v situacích, kdy před přijetím koncepce nebyla přijata opatření k prevenci poruch močového systému nebo gynekologických onemocnění.

Pro snížení rizika nekontrolovaného močení nebo snížení četnosti projevů se doporučuje dodržovat následující pravidla:

1. Snižte množství tekutiny spotřebované na 1,5-2 litrů denně a uhasit žízeň použitím šťávy nebo čaje, ale čisté vody.
2. Kompetentně formulovat dietu, odstranění z něj produkty, které mají močopudný účinek, citrusové plody, slané, kořeněné potraviny, uzená masa a okurky.
3. Udržet tělo v dobrém stavu, dělat Kegel gymnastiku, dělat každodenní procházky a dělat mírné cvičení.
4. Použijte speciální obvaz na radu lékaře. Pomůže snížit zátěž močového měchýře a dalších orgánů, což významně sníží frekvenci epizod nekontrolovaného močení.
5. Pokud chcete kašlat nebo kýchat, zmáčkněte boky.

Závěr

Navzdory skutečnosti, že inkontinence moči během těhotenství je považována za raný vývoj přirozeného fyziologického procesu, stejně jako delikátní problém z pohledu budoucí matky, je nutné tento jev oznámit svému lékaři.

Pomůže podniknout určitá opatření, přizpůsobit taktiku těhotenství a snížit rizika úniku plodových vod, čímž se zajistí normální a úplný vývoj plodu.